Aktuelles
Nebst meinem fixen Angebot biete ich auch individuelles Personal Training an. Es wird den körperlichen und anatomischen Kapazitäten der Person angepasst und der/die Trainierende bestimmt den Arbeitsrhythmus. Das Training ist somit sehr effizient, die Fortschritte gross und die Zielsetzungen schneller erreicht. Auch mit dem Duo oder Trio Training kannst du davon profitieren, jedoch die Kosten aufteilen.
Pilates ist ein Ganzkörper- und ein ideales Faszientraining. Gezielte fliessende und präzise Bewegungen stärken die gesamte Muskulatur, insbesondere die tiefliegenden Muskeln, die für eine aufrechte Haltung verantwortlich sind. Die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Kraftausdauer werden verbessert. Das Körperbewusstsein wird geschult und das Selbstbewusstsein gesteigert.
Du willst lieber zu Hause trainieren und dir die Anfahrt sparen? Das richtige Angebot im Netz zu finden, ist gar nicht so einfach. Und das Wichtigste: niemand korrigiert dich und sagt, was du besser machen könntest. Diesen Vorteil hast du mit meinem Training über Zoom. Mach mit bei meinen Pilates-Stunden per Videokonferenz und profitiere von meinen persönlichen Inputs. So hast du begleitetes Training zu Hause.