Bewusst bewegen. Gesund bewegen. Für mehr Vitalität und Kraft. 

Bewegung soll in erster Linie Spass machen! Wichtig ist mir eine menschliche, ungezwungene und warme Atmosphäre, dank der sich die Teilnehmenden während des Unterrichts wohl fühlen. Ich lege viel Wert auf kontrollierte, präzise und gelenkschonende Körperarbeit. Gleichzeitig respektiere ich die individuellen anatomischen und körperlichen Voraussetzungen jedes einzelnen. Alle Teilnehmenden sollen ihre eigene Bewegungsqualität und ihren eigenen Bewegungsausdruck beibehalten. Dadurch fühlt man sich erfüllt, zufrieden und glücklich.

Aktuelles

Warum laufen, wenn man tanzen kann?

Jeden Donnerstag lernst du zu verschiedenen Musikstilen die Basisschritte des Standardtanzes. In kreativen Choreografien werden andere Tanzarten wie Jazz, Modern oder Klassisch kombiniert. Tauche ein in die Welt des Tanzes und verbessere deine Koordination, deinen Rhythmus und deine Körperwahrnehmung.

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Pilates neu in tollem Raum in Gattikon

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches durch gezielte fliessende und präzise Bewegungen die gesamte Muskulatur, insbesondere die tiefliegenden Muskeln, stärkt und ein gutes Körpergefühl vermittelt. Ab sofort biete ich Pilates neu in einem wunderschönen, grosszügigen und stimmungsvollen Raum in Gattikon an. 

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Aufbau eines Tanzkurses in Gattikon

Bist du Anfänger oder verfügst du bereits über Tanzkenntnisse? Egal, wenn du Freude am Tanzen hast, ist der neue Kurs in Gattikon jeweils montags das richtige für dich. Wir mischen Bewegungen aus ganz verschiedenen Tanzstilen, was viel Abwechslung verspricht. Interessiert? Dann melde dich gleich an. Ich freue mich auf dich.

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Stéphanie Genoud, Bewegungspädagogik

Felsenhofstrasse 9, 8134 Adliswil, Telefon ++41 79 458 92 35, info[at]stephaniegenoud.ch

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