Bewusst bewegen. Gesund bewegen. Für mehr Vitalität und Kraft. 

Bewegung soll in erster Linie Spass machen! Wichtig ist mir eine menschliche, ungezwungene und warme Atmosphäre, dank der sich die Teilnehmenden während des Unterrichts wohl fühlen. Ich lege viel Wert auf kontrollierte, präzise und gelenkschonende Körperarbeit. Gleichzeitig respektiere ich die individuellen anatomischen und körperlichen Voraussetzungen jedes einzelnen. Alle Teilnehmenden sollen ihre eigene Bewegungsqualität und ihren eigenen Bewegungsausdruck beibehalten. Dadurch fühlt man sich erfüllt, zufrieden und glücklich.

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Ganz individuell, ganz gezielt: mit Privatkurs

Nebst meinem fixen Angebot biete ich auch Privatkurse an – für alle, die ein individuelles Programm wünschen. Es wird den körperlichen und anatomischen Kapazitäten der Person angepasst und der/die Trainierende bestimmt den Arbeitsrhythmus. Das Training ist somit sehr effizient, die Fortschritte gross und die Zielsetzungen schneller erreicht.

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Energie tanken mit Pilates über Mittag

Gönne dir eine Lektion Pilates während deiner Mittagspause. Du wirst merken, dass dir dadurch Energie und Elan geschenkt wird! Die gewonnene Power wird dir bestimmt den weiteren Arbeitstag vereinfachen. Lass dich für einen Moment in die Oase der Pilates-Methode abtauchen! Jeden Mittwoch in Zürich.

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Tanzkurs für Erwachsene in Gattikon

Bist du Anfänger oder verfügst du bereits über Tanzkenntnisse? Egal, wenn du Freude am Tanzen hast, ist der neue Kurs in Gattikon jeweils montags das richtige für dich. Wir mischen Bewegungen aus ganz verschiedenen Tanzstilen, was viel Abwechslung verspricht. Interessiert? Dann melde dich gleich an. Ich freue mich auf dich.

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