Das Angebot ist vielfältig. Ob Pilates, Gymnastik oder Tanzen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle bewegen sich.

Everdance®

Wer Freude an Musik und Tanzen hat, ist bei uns am richtigen Ort. Wir studieren mit Teilnehmern ab 55 Jahren in einer ungezwungenen Atmosphäre schöne und abwechslungsreiche Choreografien ein, die aus einfachen Standard-Tanzschritten aufgebaut werden. 
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Ladies Dance Moves

Ladies Dance Moves ist ein Tanztraining, welches aus Grundschritten des Standardtanzes und des Jazztanz zusammengestellt wird. Nach dem Einwärmen werden die verschiedenen Schritte, die in den Choreografien vorkommen, gelernt und geübt. 

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Tanzkurs

Der neue Tanzkurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene Erwachsene. Es werden Elemente und Bewegungen aus verschiedenen Tanzmethoden gemischt, was abwechslungsreiche Choreografien verspricht. 

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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörper- und ein ideales Faszientraining. Gezielte fliessende und präzise Bewegungen stärken die gesamte Muskulatur insbesondere die tiefliegenden Muskeln, die für eine aufrechte Haltung verantwortlich sind. 

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Privatkurs

Der grosse Vorteil einer privaten Lektion liegt darin, dass das Programm individualisiert werden kann. Es wird den körperlichen und anatomischen Kapazitäten der Person angepasst und der/die Trainierende bestimmt den Arbeitsrhythmus.

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Stéphanie Genoud, Bewegungspädagogik

Felsenhofstrasse 9, 8134 Adliswil, Telefon ++41 79 458 92 35, info[at]stephaniegenoud.ch

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