Das Functional Training stärkt alltagsrelevante Bewegungen und beansprucht mehrere Gelenke und Muskelgruppen zusammen. Der Ursprung liegt in der Rehabilitation und geht davon aus, dass dank einem stabilen Rumpf die Extremitäten entlastet werden und somit Verletzungen verhindern werden können. 

Unser Training konzentriert sich darauf, deine natürlichen Bewegungsmuster zu verbessern, damit du im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten stärker, flexibler und belastbarer wirst. Egal, ob du ein Mann oder eine Frau bist, unser Kurs ist für jede/n geeignet, die/der Spass an Bewegung hat und ihre/seine Fitness auf die nächste Stufe bringen möchte.

Unsere Ziele sind vielfältig: Wir wollen deine Körperhaltung verbessern, deine Muskeln kräftigen, deine Beweglichkeit steigern und dein allgemeines Wohlbefinden fördern. Durch abwechslungsreiche Übungen und motivierende Gruppendynamik machen wir das Training zu einem Erlebnis, das dich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker macht.